Lägre dödlighet med medelhavsdiet, enligt grekisk undersökning

Drick lagom med vin, ät lite kött, bra fetter och mycket grönsaker så lever du länge, visar en grekisk undersökning. Konsumtion (i måttlig mängd) av alkohol (24 %), låg konsumtion av kött (17 %), mycket grönsaker (16 %), mycket frukt och nötter (11 %), mycket enkelomättade fetter jämfört med mättade fetter (11 %), mycket böner och linser (10 %) bidrar till låg dödlighet. Procenten anger hur mycket faktorn bidrar. Med andra ord, vin var den viktigaste bidragande faktorn till långt liv. Däremot bidrog inte konsumtion av sädesprodukter och mjölkprodukter. Hög konsumtion av fisk och skaldjur gav en marginellt höjd dödlighet. Undersökningen omfattade 23 249 personer och leddes av Antonia Trichopoulou, Christina Bamia och Dimitrios Tricholpoulos. Mer info: British Medical Journal och DN.se